Chef Helena Pires | Buskando

Sou Helena Pires, Chef de Cozinha, 44 anos, formada em Gastronomia na Universidade Federal do Rio de Janeiro, morando atualmente em Brasรญlia. Atualmente, escrevo receitas para pรกgina Receitas de Sucesso do site Buskando. Compartilho dicas de receitas para o dia a dia. Minha paixรฃo รฉ inspirar outros atravรฉs dos sabores รบnicos que a culinรกria oferece.

Frango com Batata Doce Assada: O Par Perfeito para Ganho Muscular

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Receita de frango com batata doce assada: uma opรงรฃo saudรกvel e deliciosa para a refeiรงรฃo.

Salada de Quinoa com Atum: Leve e Completa para um Almoรงo Rรกpido

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Receita de Salada de Quinoa com Atum: uma opรงรฃo saudรกvel e deliciosa para refeiรงรตes leves. Aprenda a preparar essa combinaรงรฃo nutritiva e saborosa.

5 Ideias Criativas de Lanches Saudรกveis

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As Melhores Receitas de Saladas para o Verรฃo

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7 Sobremesas Deliciosas Sem Aรงรบcar

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Smoothies Refrescantes para Energizar seu Dia

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Smoothies Energรฉticos – Aprenda a preparar deliciosas bebidas energizantes, ideais para comeรงar o dia com mais disposiรงรฃo e vitalidade.

5 Ideias Criativas de Lanches Saudรกveis

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As Melhores Receitas de Saladas para o Verรฃo

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7 Sobremesas Deliciosas Sem Aรงรบcar

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Sobremesas Sem Aรงรบcar: Deliciosas opรงรตes doces para satisfazer seu desejo sem comprometer a saรบde.

Top 5 Receitas Rรกpidas para Jantares de Semana

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Jantares Rรกpidos: Receitas fรกceis e nutritivas para preparar em pouco tempo e surpreender a famรญlia.

Top 5 Formas de Preparar Receitas Fitness Inovadoras

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Receitas Veganas Fรกceis para todos os gostos e ocasiรตes, saudรกveis e deliciosas, preparadas com ingredientes frescos e acessรญveis.

Receitas Detox

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