Helena Pires, Chef de Cozinha

Chef Helena Pires | Buskando

Sou Helena Pires, Chef de Cozinha, 44 anos, formada em Gastronomia na Universidade Federal do Rio de Janeiro, morando atualmente em Brasília. Atualmente, escrevo receitas para página Receitas de Sucesso do site Buskando. Compartilho dicas de receitas para o dia a dia. Minha paixão é inspirar outros através dos sabores únicos que a culinária oferece.

Muffin de Ovo e Vegetais: Café da Manhã Portátil e Nutritivo

Receita de Muffin de Ovo e Vegetais para um café da manhã saudável e delicioso. Fácil de fazer e perfeito para refeições rápidas.

Tabule de Quinoa: Versão Saudável do Clássico Árabe

Receita de Tabule de Quinoa prática e deliciosa, perfeita para refeições leves e saudáveis. Aprenda a preparar esse prato nutritivo e saboroso em casa.

Batida de Mirtilo com Proteína: Recuperação Rápida Pós-Exercício

Receita de Batida de Mirtilo com Proteína: Aprenda a preparar uma deliciosa e saudável batida de mirtilo rica em proteína para seus lanches e pós-treino.

Salada de Grão-de-Bico com Atum: Opção Completa para o Almoço

Receita de Salada de Grão-de-Bico com Atum deliciosa e saudável, perfeita para uma refeição leve e nutritiva. Experimente esta opção fácil e saborosa!

Gazpacho Refrescante: Sopa Fria para Dias Quentes

Receita de Gazpacho Refrescante: Aprenda a fazer essa sopa fria de tomate, pepino e pimentão ideal para os dias quentes.

Wrap de Peru com Vegetais: Lanche Prático e Rico em Proteínas

Receita de Wrap de Peru com Vegetais: Aprenda a preparar um delicioso e saudável wrap recheado com peru e vegetais frescos.